Rokok adalah silinder dari kertas yang berisi daun tembakau
yang telah dicacah.
Rokok bersifat racun, memberi efek santai, dan memberi
sugesti pada pengguna.
Pengguna rokok terdiri dari:
1. Perokok
aktif, yaitu orang yang menghisap asap rokok secara langsung.
2. Perokok
pasif, yaitu mereka yang tidak merokok tapi terkena paparan asap rokok, dan
memiliki risiko yang sama dengan orang yang merokok.
Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia. 200
diantaranya beracun dan 43 janis lainnya dapat menyebabkan kanker.
Bahan-bahan tersebut dapat memperbesar risiko terkena
berbagai macam penyakit.
Kandungan rokok terdiri dari:
1. Aseton
(bahan penghapus cat kuku)
2. Naftilamin
(bahan pembuat cat)
3. Metanol
(bahan spiritus bakar)
4. Arsen
(bahan racun tikus)
5. Naftalen
(bahan kapur barus)
6. Vinilklorida
(bahan baku plastik PVC)
7. Polonium
(bahan radioaktif)
8. Fenol
(bahan pembersih lantai)
9. Dll
3 kandungan utama rokok, terdiri dari:
1. Nikotin,
yaitu zat adiktif yang mempengaruhi saraf dan peredaran darah. Dapat menyebabkan
ketergantungan, dan memicu kanker paru-paru yang mematikan. Tidak ada batas
aman untuk nikotin.
2. Tar
(benzo[a]piren), yaitu substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel
pada paru-paru. Bersifat karsinogenik sehingga dapat menyebabkan kanker.
3. Monoksida,
yaitu zat yang dapat mengikat hemoglobin dengan sangat kuat sehingga
menyebabkan kadar oksigen dalam darah berkurang.
Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung:
1. 3x
lipat bahan pemicu kanker di udara.
2. 50x
lipat mengandung bahan pengiritasi mata dan pernafasan.
3. 2x
lebih banyak mengandung nikotin.
4. 5x
lebih banyak mengandung karbonmonoksida.
5. 50x
lebih banyak senyawa kimia yang menyebabkan
6. 3x
lebih banyak tar.
Penyakit akibat penggunaan tembakau, antara lain:
1. Stroke,
merokok dapat menyebabkan gangguan pembuluh darah ke otak dan dapat menyebabkan
penyakit stroke.
2. Kanker
paru-paru, kanker paru-paru merupakan penyakit yang paling banyak dialami oleh
perokok.
3. Dampak
pada kehamilan, dapat menyebabkan pertumbuhan janin terhambat dan mengakibatkan
berat badan lahir rendah (BBLR) dan keguguran.
4. Osteoporosis,
karbonmonoksida dalam asap rokok dapat mengurangi daya angkut oksigen darah
sehingga tulang mengalami kerapuhan hingga lebih mudah patah.
5. Katarak,
perokok mempunyai risiko katarak 50% lebih tinggi terkena katarak.
6. Kanker
rongga mulut, merokok dapat menyebabkan kanker mulut, kerusakan gigi dan
penyakit gusi.
7. Penyakit
jantung koroner, merokok dapat menghambat aliran darah pada jantung oleh
karenanya dapat terjadi penyakit jantung koroner.
8. Tukak
lambung, merokok dapat menyebabkan tukak lambung. Tukak lambung pada perokok
lebih sulit diobati dan lebih mudah kambuh.
9. Impotensi,
merokok dapat mengakibatkan penurunan aliran darah ke penis sehingga tidak
terjadi ereksi.
Tembakau merupakan faktor risiko untuk sekitar 24 jenis
penyakit, antara lain:
1. Kanker
kandung kemih
2. Kanker
perut
3. Kanker
usus dan Rahim
4. Kanker
mulut
5. Kanker
esophagus
6. Kanker
tenggorokan
7. Kanker
pankreas
8. Kanker
payudara
9. Kanker
paru-paru
10. Kanker
saluran pernafasan kronik
11. Stroke
12. Osteoporosis
13. Penyakit
jantung
14. Kemandulan
15. Putus
haid awal
16. Melahirkan
bayi yang cacat
17. Keguguran
bayi
18. Bronchitis
19. Batuk
20. Penyakit
ulser peptic
21. Emfisema
22. Otot
lemah
23. Penyakit
gusi
24. Kerusakan
mata
Efek rokok bagi perokok pasif, antara lain:
1. Meningkatkan
risiko kanker peru-paru dan penyakit jantung
2. Masalah
pernafasan termasuk radang paru-paru, bronchitis, pneumonia, dan asma
3. Sakit
mata
4. Bersin
dan batuk-batuk
5. Sakit
kerongkongan
6. Sakit
kepala
Perokok pasif memiliki risiko lebih tinggi untuk mengidap
berbagai jenis penyakit, antara lain:
1. Penyakit
jantung : 50%
2. Kanker
: 25%
Efek rokok bagi ibu hamil dan janin, antara lain:
1. Keguguran
janin
2. Cacat
janin : 30% lebih tinggi
3. Kematian
janin dalam kandungan
4. Pendarahan
dari uri (absorbtion placenta)
5. Kekurangan
berat badan : 20%-30%
Efek rokok bagi bayi, antara lain:
1. Masalah
dan penyakit pernafasan
2. Masalah
dalam perkembangan dan kecerdasan otak
3. Penyakit
telinga
4. Leukemia
5. Kanker
otak 22%
6. Meningkatkan
symptom lelah
7. Kematian
Efek rokok bagi perokok aktif, antara lain:
1. 14x
menderita kanker paru-paru, mulut dan tenggorokan
2. 4x
menderita kanker esophagus
3. 2x
menderita kanker kandung kemih
4. 2x
serangan jantung
5. Meningkatkan
risiko kefatalan bagi penderita pneumonia dan gagal jantung
6. Tekanan
darah tinggi
7. 2-4 risiko yang lebih besar terhadap kematian mendadak
karena serangan jantung
Penting!!!
- Merokok menjadikan seseorang cepat letih dan kehilangan tenaga.
- Mereka yang merokok lebih mudah terkena flu, batuk-batuk dan terineksi penyakit paru-paru dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok.
- Rokok mengurangi 3 1/2 menit dari umur kita.
- Asap rokok mencemari udara dan lingkungan. Lebih banyak pohon harus ditebang untuk membuat kotak rokok.
- Apabila anda merokok, orang yang ada di sekitar anda akan ikut menghirup asap dari rokok anda (perokok pasif).
- Diperkirakan angka kematian akibat tembakau akan meningkat hingga 5 juta jiwa dalam satu tahun. Dan angka ini akan terus berlipat ganda bila tidak ada usaha untuk mengurangi pemakaian tembakau.
- Banyak orang mulai mencoba merokok, karena mereka percaya bahwa berhenti merokok dapat dilakukan kapan saja.
Faktanya: merokok adalah suatu kebiasaan yang mudah dimulai,
namun sulit untuk ditinggalkan.
Jadi, jangan coba-coba untuk mulai merokok!!!
Tips berhenti merokok:
1. Harus
ada kemauan
2. Pilih
waktu yang biasa digunakan untuk merokok seperti habis makan. Kemudian temukan
cara untuk menghentikan merokok pada saat itu seperti mengunyah permen karet
atau melakukan kegiatan lain.
3. Cari
teman yang memiliki keinginan berhenti merokok juga.
4. Buang
semua yang berkaitan dengan rokok seperti rook, asbak, dan korek api.
5. Hilangkan
ketagian merokok dengan mengunyak permen karet, minum air putih yang banyak,
atau tarik nafas dalam-dalam saat keinginan merokok muncul.
6. Jangan
pernah menyerah. Jika gagal maka renungkan dan pikirkan bagaimana agar bersshasil
lain kali.
Nyatakan rasa cinta anda pada diri sendiri, keluarga, teman, karib dan kerabat mulai saat ini!!!
Berikan mereka hidup nyaman dengan udara bersih tanpa asap rokok!!!
Sesal kemudian tiada berguna!!!
Terimakasih dan Semoga Bermanfaat.
Salam Sehat.
Sumber : BPOM
0 komentar:
Posting Komentar